Salud Femenina Vol.I

Mujeres atractivas tienen mayores niveles de estrógen

Un estudio llevado a cabo en la Universidad de St. Andrews, Escocia, encontró que las mujeres a las que se les juzgaba como atractivas tendían a tener mayores niveles de estrógenos en su orina que aquellas a quien no se les veía como atractivas. Tales hallazgos como ojos grandes y labios llenos se ven como asociados a elevados niveles de hormonas femeninas y gran fertilidad.

Marian Smith y su equipo tomar fotografías de 56 estudiantes femeninas. Sus edades fluctuaban entre 18-24. El equipo además recogió muestras de orina de las 56 en el momento de sus ciclos menstruales.

A 29 personas (14 hombres y 15 mujeres) se les pidió que calificaran las fotografías en cuanto a atractivo y salud. Encontraron una asociación directa entre altos niveles de estrógenos y elevado nivel de atractivo en las calificaciones.

La mujeres con mayores niveles de estrógenos se nota un menor crecimiento de los huesos de la cara (en especial de mentón y nariz). Los niveles altos de estrogenotes en la mujer hacen que se llenen sus labios, que haya mas grasa en especial en las mejillas, caderas y nalgas.

Usted puede leer acerca de esto en Proceedings of the Royal Society, Biological Sciences.

Los niveles altos en las mujeres hacen que estas tiendan a ser más sanas y más fértiles.

Mariam Smith dijo que las personas han especulado durante muchos años acerca de que las mujeres a las que en su rostro se refleja mayor atractivo y salud tenían mayores niveles de estrógenos.

La testosterona hormona masculina, hace que los hombres tengan más prominente las y la mandíbula. La testosterona hace que los hombres tengan cabello facial y caras mas alargadas que las mujeres.

Miriam Smith dice que las mujeres anuncian su fertilidad en sus caras. Los hombres prefieren mujeres con caras femeninas. Por esto es que la cara es la característica de la mujer que es más probable que tenga mas bebes.

Salud Masculina Vol.I

Los hombres que fuman un paquete o más de cigarrillos al día son un 40% más propensos a la impotencia

MADRID, 26 (EUROPA PRESS)

Los hombres que fuman un paquete o más de cigarrillos al día son un 40 por ciento más propensos a desarrollar impotencia que los no fumadores, según un estudio del Servicio de Salud del Área Sudoeste de Sidney (Australia) y de la Facultad de Medicina del 'Imperial College' de Londres (Reino Unido) que se publica en la revista 'Tobacco Control'.

Los investigadores analizaron las respuestas a un cuestionario de más de 8.000 hombres de entre los 16 y los 59 años que formaban parte de un estudio nacional australiano sobre la salud y las relaciones.

Según los autores del estudio, casi uno de cada diez hombres dijo que había tenido el año anterior problemas de erección que habían durado un mes o más. Los resultados apuntan a una asociación significativa entre el tabaquismo y los problemas de erección, que se hace más fuerte con el aumento en el número de cigarrillos consumidos.

Cuando se les comparó con los no fumadores, aquellos que fumaban 20 o menos cigarrillos por día fueron un 24 por ciento más propensos a informar de dificultades en mantener la erección. Aquellos que fumaban más de un paquete al día fueron un 39 por ciento más propensos a informar de dificultades de erección.

Los científicos también descubrieron que la edad avanzada y el diagnóstico de enfermedad cardiovascular estaban también asociados con una mayor probabilidad de este tipo de problemas. Pero beber de forma moderada cortaba el riesgo de forma significativa.

Atento hombres fumandores, a los activos y pasivos por igual... no vaya a caerseles su ego.... uuppss~~ lo dije...

El auto elogió es una manera de hablarte positivamente.

Es una forma de contemplarte y de reconocer tus actuaciones adecuadas.

No hace falta, ni es necesario que lo hagas en voz alta y en público;
serás sancionado y duramente criticado.

La auto estimulación puede ser más poderosa en sus efectos que la
felicitación o el elogio que viene de afuera.

Permite el fortalecimiento de la autoestima, genera buenos hábitos de
higiene mental y, lo más importante, ayuda a que la conducta
auto elogiada se siga dando en el futuro.

Parecería que la sociedad considerara el auto-elogió como dañino, inútil
o superfluo: el ego no debe alimentarse mucho y el deber no necesita
felicitaciones.

De dónde provienen estas absurdas e irracionales ideas? Por lo general
se considera que es más digno dar que recibir y es más importante el
otro que uno.

El auto-elogio representa la máxima expresión de "yo con yo" . Como decía
un personaje de Mafalda: "Para mí lo más importante soy yo" .

El amor dirigido a uno mismo es visto como "egolatría" y el amor
dirigido a otros como "altruismo". Sin embargo, el quererse también
puede ser visto como amor propio y como un acto de dignidad.

¿Llevaste a cabo bien tu deber?, ¡Felicítate!

¡Regálate un "muy bien"! Tu principal deber es para contigo.

¡Date un abrazo! Si tu diálogo interno es el de la obligación absoluta,
no te sentirás con el derecho de elogiarte.

Lo vivirás como un acto de cobardía, dejarás de lado el placer de
colocarte medallas cuando tu esfuerzo te acerque a las metas personales.

De todas maneras no está de más que intentes ser cortés contigo mismo,
elogiando las cosas materiales que realmente te agradan.

Admira las cosas materiales que te rodean y te pertenecen.

¡Felicítate por tenerlas!. Puedes involucrarte en tus propios
auto-elogios. "Esta camisa me queda bien" "Definitivamente mi casa
muestra que tengo buen gusto" "Hoy estoy muy bien vestido" "Sé elegir
muy bien a mis amistades", etc.

La auto-expresión de sentimientos positivos nos hace sentir bien,
sencillamente porque es agradable el buen trato.

Auto-elogiarte por lastimar a alguien, sacar una mala nota o traicionar a
un amigo, no te conducirá sino a la autodestrucción.

Finalmente, el auto-elogio tiene ventajas que le son propias: es rápido,
económico, se puede aplicar cuando y donde uno quiera, no se ve (pero se
siente), no es criticable, es de uso exclusivo personal y utilizado con
cautela no se desgasta.

Tienes el derecho a la auto-expresión de sentimientos. El lenguaje
encubierto es una de las tantas vías de acceso a quererte.

No obstante, hemos sido educados en una cultura que predica el amor
hacia los demás y condena el amor propio, olvidando que el primer
requisito para querer a otra persona es que cada uno se quiera primero a
sí mismo.

Sonidos del silencio

¿Quién de nosotros no tuvo un momento de extremo dolor? ¿Quién nunca sintió, en algún momento de la vida, ganas de desistir?

¿Quién todavía no se sintió sólo, extremadamente sólo, y tuvo la sensación de haber perdido la dirección de la esperanza?

Ni las personas famosas, ricas, importantes, están libres de tener sus momentos de soledad y de profunda amargura...

Fue lo que le ocurrió a uno de los reconocidos compositores de todos los tiempos, llamado Ludwig Van Beethoven, que nació en 1770, en Bonn, Alemania, y murió en 1827, en Viena, Austria...

Beethoven vivía uno de esos días tristes, sin brillo y sin luz. Estaba muy abatido por el fallecimiento de un príncipe de Alemania, que era como un padre para él...

El joven compositor sufría de una gran carencia afectiva. Su padre era alcohólico y lo agredía físicamente. Falleció en la calle, por esa causa...

Su madre murió muy joven. Su hermano biológico nunca lo ayudó en nada, y, súmese a todo esto, el agravamiento de su enfermedad. Síntomas de sordera, comenzaban a perturbarlo, al punto de dejarlo nervioso e irritado...

Beethoven solamente podía oír usando una especie de trombón acústico en el oído. El llevaba siempre consigo un papel o un cuaderno, para que las personas escribiesen sus ideas y así poderse comunicar, pero no todas tenían paciencia para eso, ni para leer sus labios...

Notando que nadie entendía, ni lo ayudaba, Beethoven se retrajo y se aisló. Por eso ganó la fama de misántropo. Fue por todas estas razones, que el compositor cayó en una profunda depresión. Llegó a escribir un testamento, diciendo que se iba a suicidar...

Pero como ningún hijo de Dios está olvidado, llegó la ayuda espiritual, a través de una muchacha ciega, que vivía en la misma modesta pensión, donde Beethoven se había mudado, y que le dijo casi gritando: "Yo daría todo por poder ver una noche de luna"

Al oírla, Beethoven se emociona hasta las lágrimas. Al fin y al cabo, él podía ver. El podía poner su arte en sus composiciones...

Las ganas de vivir se renovaron y entonces compuso una de las piezas más hermosas de la humanidad: "Sonata Claro de Luna"

En su tema, la melodía imita los pasos lentos de algunas personas, posiblemente, los suyos o los de otros, que llevaban el cajón mortuorio del príncipe, su protector...

Mirando al cielo plateado por la luna, y recordando a la muchacha ciega, como al preguntarse el por qué de la muerte de un mecenas tan querido, él se deja sumergir en un momento de profunda meditación trascendental...

Algunos estudiosos de música dicen que las tres notas que se repiten, insistentemente, en el tema principal del 1º movimiento de la Sonata, son las tres sílabas de la palabra "why"? u otra palabra sinónima, en alemán...

Años después de haber superado el sufrimiento, llegaría el incomparable Himno a la Alegría, la 9ª sinfonía, que corona la misión de este compositor, ya totalmente sordo. Himno a la Alegría expresa su gratitud a la vida y a Dios, por no haberse suicidado...

Todo gracias a aquella muchacha ciega, que le inspiró el deseo de traducir, en notas musicales, una noche de luna...

Usando su sensibilidad, Beethoven retrató, a través de la melodía, la belleza de una noche bañada por la claridad de la luna, para alguien que no podía ver con los ojos físicos.

¿Somos víctimas de nuestras emociones?

El concepto número doce en esta relación de patrones de pensamiento distorsionado, es el creer que uno no tiene control sobre sus emociones y que somos víctimas de estas sin poder controlar la forma en que nos sentimos. Esta idea es totalmente incorrecta.

La realidad es que ejercemos un gran control sobre nuestros estados emocionales y si nos percatamos de ello a través del pensamiento racional, aprenderemos a controlar nuestras emociones de forma muy efectiva. Si las emociones nos controlan es porque nosotros lo permitimos al concentrarnos en los pensamientos negativos.

Según pensamos, así nos sentimos. Es sumamente importante que vigilemos la calidad de nuestros pensamientos, para controlar de esta manera la calidad de nuestras vidas. Cada uno de nosotros es responsable de su propia vida emocional.

El patrón es el siguiente: pensamiento, emoción y reacción. Cuando usted se encuentra deprimido, si analiza las causas se dará cuenta que esto se debe a una serie de pensamientos negativos que usted está sosteniendo acerca de su propia persona. Si usted se siente alegre se dará cuenta de la misma manera que es plenamente responsable por ese sentimiento de alegría, sencillamente porque se ha estado concentrando en cosas positivas.

Todos somos responsables de nuestros estados emocionales. No somos víctimas de las emociones. Tenemos pleno control sobre la forma en que nos sentimos. La reacción emocional es siempre nuestra propia responsabilidad. Si nos percatamos de esto a través de nuestro pensamiento racional, aprenderemos a controlar nuestras emociones de forma muy efectiva. Si las emociones nos controlan a nosotros, es porque lo permitimos al concentrarnos en los pensamientos negativos. Según pensamos, así nos sentimos.

Tips de Sexualidad (1)

Utero y sexualidad

Un tema que ha sido controversial es el papel del útero en la sexualidad femenina. Se trata de un órgano clave y hasta ahora insustituible en la reproducción. Es el sitio en el que se desarrolla el embrión humano, formando una unidad indisoluble con una mujer. No son dos seres, sino uno solo. En el Renacimiento fue motivo de la reflexión de médicos y filósofos. Paracelso creía en una matriz cósmica, pues para él, además del macrocosmos y el mundo sublunar que habitábamos, había un tercer universo, el útero, que poseía por sí mismo los cuatro elementos: aire, agua, tierra y fuego. Los dibujos anatómicos de Leonardo da Vinci reflejan con extraordinaria belleza esa idea. Luego, a finales del siglo XIX, se corrompió el pensamiento con el estudio de los padecimientos mentales. Se pasó de lo bello al adjetivo: histérico.

El área en la que primero se planteó una relación entre el útero y la sexualidad femenina fue en la medicina hipocrática. En los textos ginecológicos de esa escuela se indica que una forma de evitar los trastornos de la matriz es recomendando a las vírgenes y a las viudas tener sexo. Pero en la actualidad, la mayor parte de los padecimientos uterinos se tratan quirúrgicamente, es decir, eliminando a este órgano mediante una técnica: la histerectomía.

La frecuencia de esta intervención es muy elevada en el mundo; se ha convertido en un procedimiento rutinario. En Australia, por ejemplo, ocupa el primer lugar en la cirugía electiva para las mujeres en ese país. En Estados Unidos se realizaron 200 mil sólo en 2004. En México los casos también son muy numerosos, pues en toda familia hay una o más mujeres a las que se les ha practicado. Si bien puede pensarse que se ha exagerado en su empleo (lo que quizá es cierto), otras alternativas para el tratamiento del sangrado persistente o de tumores no cancerosos de la musculatura uterina se encuentran todavía escasamente desarrollados y no están disponibles en todas las naciones. Así, la histerectomía ha permitido evitar la malignización de esos procesos y consecuentemente ha incrementado las expectativas de vida. Pero ¿qué pasa con la sexualidad de las mujeres a las que se les realiza?

Si bien el tema es controvertido, pues involucra múltiples esferas de algo que de por sí ya es bastante complejo, como la sexualidad femenina -desde aspectos como la autoestima o la noción de bienestar sicosexual hasta la persistencia de mitos socioculturales que asocian la idea de feminidad con la reproducción y, por lo tanto, con la persistencia del útero-, los resultados mayoritarios de las investigaciones muestran que la vida sexual de las mujeres no se ve afectada por esta intervención. Por ejemplo, en 2004 Dragisic y Milard, de la Universidad Northwestern, en Chicago (EU), encontraron en un grupo de 75 mujeres que no hay cambios posteriores a la histerectomía, evaluando el deseo sexual y la frecuencia e intensidad de orgasmos.

No sólo eso: algunas investigadoras han documentado una mejoría de la actividad sexual. En 2000, Julia Rhodes y su grupo de la Universidad de Maryland (EU), al estudiar a mil 299 mujeres antes y después de la histerectomía, hallaron un aumento de relaciones sexuales, que pasan de 70.5 a 77.6 por ciento en el lapso de un año, al mismo tiempo que se reducen problemas relacionados con la función sexual, como la disminución de la libido, que pasa de 10.4 a 6.3 por ciento; molestias o dolor durante el coito, que va de 18.6 a 4.3, y la ausencia de orgasmos, que cae de 7.6 a 5.2 en el mismo periodo (JAMA. 283(17): 2238-9).

Otros autores llegan a resultados semejantes. En marzo de este año, Roussis y sus colaboradores en el hospital central de Brooklin, en Nueva York, agregaron un dato interesante: al estudiar a un grupo de 400 mujeres, observaron que la histerectomía no afecta la autoestima o imagen corporal de las encuestadas, pues sólo 10 por ciento señalaron que se sentían menos femeninas contra 70 por ciento que se sentían igualmente femeninas que antes de la cirugía.

Desde el punto de vista médico se han evaluado otros aspectos, como los efectos del tipo de intervención (si es por vía abdominal o transvaginal) sobre la función sexual y la autoestima, sin encontrarse diferencias significativas entre una u otra modalidad. Otro aspecto no menos importante es la extensión de la operación. En algunos casos sólo se elimina parte del útero (histerectomía parcial o subtotal), en otros éste se extrae completamente; tampoco se han encontrado aquí efectos adversos sobre la frecuencia y la calidad de la vida sexual.

Hay otros casos en los que, dependiendo de la extensión o el tipo de las lesiones, además de la matriz se eliminan los ovarios. Aunque ésta es una dimensión distinta a la que aquí se comenta, pues al eliminarse la fuente de hormonas sexuales, se produce una menopausia quirúrgica, que implica -como la menopausia normal- una reducción del deseo sexual, que por lo demás puede revertirse con la administración de hormonas, curiosamente con testosterona, a lo que me referiré en otro momento.

En síntesis, la ausencia del útero no afecta la vida sexual de las mujeres. Su belleza, feminidad y su deseo no dependen de este órgano, pues, como decía Paracelso en el siglo XVI:

"...así es como Dios quiso mostrarnos su grandeza

Justicia Vol.1

TRIBUNAL DESCARGA ACUSADOS EN CASO ROCKASH

SAN FRANCISCO DE MACORÍS.- El Tribunal Colegiado del Distrito Judicial Duarte descargó de toda responsabilidad a los ex funcionarios del pasado Gobierno del ex presidente Hipólito Mejía implicados en el deposito del Rockash en Arroyo Barrial, en Samaná.

La sentencia, donde se descarga al ex sub. secretario de Medio Ambiente y Recursos Naturales, Héctor Renes Ledesma y al ex director general de la Autoridad Portuaria, Rosendo Arsenio Borge Rodríguez, fue leída por la jueza Indira Paulino en nombre del tribunal, presidido Wendy Valdez.

El fallo de los representantes judiciales se produjo luego de más de 18 horas de audiencia, donde se deliberaron las pruebas presentadas por el ministerio público, peritos y otros testigos.

Al dar lectura al dispositivo de la sentencia que será entregada a las partes el próximo viernes 28, el tribunal declaró no culpable a Héctor Rene Ledesma, a quien se le juzgaba por violar las disposiciones de los artículos 8,38,40,41, y los numerales 1,14, 17,18, 42,43, 44,45,46,47,48, 90,,100, 153, 171,172,174,175,184,185, de la ley 74-00, entre otras leyes sobre Medio Ambiente y Recursos Naturales.

La disposición también favorece a Rosendo Arsenio Borge Rodríguez, imputado de violar los artículos 38, 41, numerales 1,14,43,91,100,105, y otros que tiene que ver con la ley de medio ambiente en el país, y que de manera explicita, prohíben la instrucción al país de basura domiciliaria, excrementos humano o animal por cualquier vía, de acuerdo al convenio de Basilea.

Borge Rodríguez estaba acusado de haber permitido, en su calidad de Director General de la Autoridad Portuaria Dominicana, que el rockash fuera llevada hasta Arroyo Barrial, Samaná.

Todos los días entiendo menos a la Justicia dominicana… a la justicia de mi país, me entristece cada día mas todas estas barrabasadas y chanzas financieras y personales que se suscitan a diario en la justicia dominicana… como ente joven y mas aun como parte ya de el cuerpo de la justicia del país, a veces pienso… solo basta tener dinero y poner para hacer lo que me venga en gana con la justicia dominicana… pues solo con soltar dos pesos nunca aparecen ni son castigados los culpables de hacer lo que se le venga en gana con la nación… pero nosotros como ciudadanos somos los culpables… pues como alguna vez nos engañaron en el descubrimiento, con espejitos y oro… esta vez a parecer es mucho mas fácil… pues solo nos marean de decir una y mil cosas… juicios y mas juicios… y al fin al cabo todo termina en nada… nadie es culpable, nadie hizo nada, y todo paso, ellos hicieron lo suyo y todo esta normal, y nosotros como suciedad … digo sociedad no hacemos nada mas que observar… por lo menos en aquel tiempo fuimos engañados con objetos desconocidos y asombrosos para nosotros… pues veíamos el reflejo de lo que somos y seguimos siendo…UNOS TONTOS… ayy… lo dije…

Planet Mars

The Red Planet is about to be spectacular!

This month and next, Earth is catching up with Mars in an encounter that will culminate in the closest approach between the two planets in recorded history. The next time Mars may come this close is in 2287. Due to the way Jupiter's gravity tugs on Mars and perturbs its orbit, astronomers can only be certain that Mars has not come this close to Earth in the Last 5,000 years, but it may be as long as 60,000 years before it happens again.

The encounter will culminate on August 27th when Mars comes to within 34,649,589 miles of Earth and will be (next to the moon) the brightest object in the night sky. It will attain a magnitude of -2.9 and will appear 25.11 arc seconds wide. At a modest
75-power magnification

Mars will look as large as the full moon to the naked eye.
Mars will be easy to spot. At the
beginning of August it will rise in the east at 10p.m.
and reach its azimuth at about 3 a.m.

By the end of August when the two planets are closest, Mars will rise at nightfall and reach its highest point in the sky at 12:30a.m. That's pretty convenient to see something that no human being has seen in recorded history. So, mark your calendar at the beginning of August to see Mars grow progressively brighter and brighter throughout the month.

Share this with your children and grandchildren.

NO ONE ALIVE TODAY WILL EVER SEE THIS AGAIN

otro poquito mas de sexualidad

Bueno... esta es otra continuacion del tema pasado... no quise mezclarlo juntos... pero por ahi va la cosa... chequese...

Las 4 etapas del orgásmo femenino

Estas 4 etapas han sido denominadas como: excitación, meseta, orgasmo y resolución.

Es importante mencionar que estas etapas no tienen un marcado inicio o final, sino mas bien ocurren como un proceso continuo durante la respuesta sexual. Y en la mujer, este ciclo demora por lo general unos 15 minutos, a diferencia del hombre que usualmente llega al orgasmo entre 3 y 5 minutos. Por esta razón es que muchas mujeres no logran llegar al orgasmo.

La Excitación:
Puede durar sólo unos minutos o varias horas después de iniciada la estimulación erótica. Por lo general, esta fase se inicia 10 a 30 segundos después de haberse iniciado la estimulación. Físicamente la mujer experimenta la lubricación, expansión y crecimiento de la vagina, el hinchamiento de los labios mayores y menores de la vagina, clítoris y senos. Además, hay un aceleramiento de los latidos del corazón, de la presión arterial y de la respiración.

La Meseta:
Los cambios experimentados en la etapa de excitación se acentúan. Los labios vaginales se engrosan y cambian levemente de color, además, las paredes vaginales se llenan de sangre y el orificio vaginal crece. El clítoris se llena de sangre y se vuelve erecto. Al igual que en la primera etapa, los latidos del corazón y el pulso continúan acelerándose. Además, los músculos de los muslos, caderas, manos y nalgas se tensan. En esta fase, se puede dar un enrojecimiento de la piel, que por lo general se da en el estómago, pechos, hombros o cara.

El Orgásmo:
Es la etapa clímax del ciclo, y es por lo general la etapa mas corta, durando sólo unos segundos. En esta etapa, la mujer experimenta una serie de contracciones musculares involuntarias en la vagina, útero y/o recto, las cuales resultan muy placenteras. El número y duración de estas contracciones depende de cada mujer. En esta etapa, la velocidad de respiración, pulso y presión arterial llegan a su máxima aceleración. La tensión muscular llega también a su punto más alto, acompañados por lo general de reflejos musculares en las manos y pies.

La Resolución:
La de resolución se caracteriza por el retorno a un estado de reposo. Esta fase puede durar de 5 hasta 60 minutos. En esta fase, el útero y el clítoris regresan a sus posiciones normales, ocurre un relajamiento de los músculos, el enrojecimiento de la piel y la hinchazón de ciertas partes desaparecen. Durante, esta fase, algunas mujeres pueden responder a estimulación adicional luego del orgasmo, a diferencia del hombre.

Un poco de sexualidad

En dias pasados... comentaba con unas amigas... o mejor dicho... un grupo de amigos... entre hombres (Masculinos), Mujeres (Femeninas), sobre los orgasmos... se armo tremendo debate... que despues de todo termino entres rias y cuentos... entre los temas estaba los orgasmos... y la duración que hay... al igual claro esta... cuantos puede tener un hombre y una mujer... pues... a parte de mis conocimientos, mas que de experiencia (jajaja) decidi investigar sobre el tema mas a fondo, claro mal pensados... en forma escrita... y esta es la conclusion despues de leer mil y una cosa sobre dicho tema... espero que lo disfruten...

Diferencias orgasmo femenino y masculino

Lo has oído muchas veces. El orgasmo masculino es más intenso, explosivo y extenuante, mientras que el femenino es más difuso, suave y prolongado.

Éste es otro de los tópicos favoritos de las últimas décadas que pretende establecer diferencias entre los orgasmos de ellos y de ellas.

Pero los estudios fisiológicos del orgasmo en el hombre y la mujer realizados por algunos estudiosos como Masters y Jonson, entre otros, sólo han encontrado similitudes entre los orgasmos de unos y otras, salvo las diferencias propias de la anatomía de cada sexo.

El orgasmo es el alivio de una serie de tensiones sexuales experimentadas durante el periodo de excitación y de tensiones musculares acumuladas durante ese proceso. Acontece cuando tras la adecuada estimulación sexual (entre 2 y 4 minutos después de iniciarse como promedio en ambos sexos) se produce una media de diez contracciones de las estructuras pélvicas y genitales (con una duración, cada contracción, de ocho décimas de segundo en ambos sexos).

Parece que la hormona que ocasiona esas contracciones vividas como
extraordinariamente placenteras es la misma en ambos casos: la oxitocina (sí, la misma que hace segregar la leche materna e inicia los trabajos del parto en el útero, quizás por eso, algunas mujeres dicen que tienen orgasmos cuando realizan esas tareas).

En el hombre se contraen los conductos deferentes, las vesículas seminales y los músculos que rodean a la próstata. Y en la mujer se contrae, fundamentalmente, los músculos que rodean a la vagina (y también el útero, por eso muchas embarazadas notan que este se pone duro tras un orgasmo).

Esas contracciones son las que se perciben como muy placenteras. Es lo mismo que si tu chico te muerde suavemente en la nuca. Conseguirá que esos músculos se contraigan y tú sentirás esas contracciones como muy placenteras. Es el mismo principio.

Algunas diferencias

La única diferencia biológica entre los orgasmos masculinos y femeninos para un observador ajeno, es que los hombres eyaculan y las mujeres no (bueno, algunas hay que también lo hacen). Sin embargo, orgasmo y eyaculación son dos fenómenos diferentes que, aunque suelen ir juntos, pueden darse por separado. De hecho, son frecuentes las eyaculaciones masculinas que no van acompañadas de placer, del mismo modo que es frecuente que los niños prepúberes tengan orgasmos aunque no sean capaces de eyacular aún.

No son diferentes ni siquiera las formas de describir sus orgasmos los hombres y las mujeres. Se han hecho experimentos al respecto. Algunos autores pidieron a varios hombres y mujeres que describieran sus orgasmos por escrito.

Los autores sustituyeron las palabras identificadoras de género por otras neutras (pene, vagina o clítoris por genitales; esposo o esposa por cónyuge, amante, etc.) y entregaron esas descripciones a numerosos jueces de ambos sexos entre los que había ginecólogos, psicólogos y estudiantes de medicina.

Ninguno de ellos fue capaz de identificar el sexo de la persona que describía su orgasmo con una frecuencia distinta a la esperada por un acierto casual. Tales hallazgos parecen mostrar que la vivencia subjetiva del orgasmo masculino y del femenino no se expresa verbalmente de una forma diferenciada.

El periodo refractario que acompaña a la reacción sexual masculina no es un fenómeno postorgásmico; se asocia más bien con la eyaculación (y está en relación directa con la edad del sujeto e inversa con la habilidad de la compañera).

Por eso algunos hombres también son capaces de experimentar orgasmos múltiples, antes de eyacular. La capacidad para sentir orgasmos múltiples es otra diferencia que algunos proponen como básica entre las capacidades orgásmicas de ambos sexos, lo que sólo es relativamente cierto.

Hombres y mujeres tardan lo mismo en tener orgasmos una vez iniciada la estimulación sexual adecuada, ambos notan las mismas contracciones durante el orgasmo (unos las asimilan con el fenómeno paralelo de la eyaculación y otras con el de estremecimiento vaginal), éstas están ocasionadas fisiológicamente por los mismos patrones bioquímicos y hormonales, y se perciben subjetivamente de un modo similar. No parece, pues, que la experiencia orgásmica tenga género.

La Ternura

LA TERNURA nos ilumina el ser, es una luz tan sutil, tan finamente difusa que nos impregna completamente con su cálido abrigo, es aérea como el aire que nos nutre, y basta con respirar su fuerza para llenarnos de ella.

LA TERNURA no se aprende, sino que existe en uno mismo. Si ella habita en ti en estado latente, puede propagarse como una llama en la que nuestro yo avanza libre y fuerte.

LA TERNURA no es una “casualidad” que uno otorgue, sino un estado que se ofrece y se da. Ella es silenciosa en sus ecos y se expresa mediante la voz del corazón a través de la plenitud del alma, se desarrolla aún cuando no se hable, en el rico silencio de un asentimiento, de una mirada, de un recuerdo...

LA TERNURA es el espíritu de alguien que te acaricia, su virtud es la suavidad y su ejercicio nos permite olvidar por momentos la idea que nos hacemos de lo que somos,. .y si para nosotros nos la descubrieran nos embargaría una emoción tan grande como la de un astronauta en su primer paseo por la inmensidad,

Pero, no olviden jamás... que deben mantener viva su llama en todo momento y velar por ella. Manténganla encendida con el fin de que no desfallezca a causa del frío, pues también tiene necesidad de que la alimenten con vuestra fe... entonces, para esto, bastará con un deseo de tu mente, con una solicitud de tu corazón, para que la ternura abra su baúl y nos despliegue ese maravilloso color cuyos tonos iluminan los anchos territorios de nuestro corazón.

HISTORIA DE UNA ACTITUD

La pequeña, bien perfumada y orgullosa anciana de 85 años, completamente vestida cada mañana a las 8 hs en punto, con su cabello arreglado a la moda y el maquillaje perfectamente arreglado, se muda hoy a un asilo. Su esposo de 88 años murió recientemente, lo que motivó la mudanza.

Después de esperar varias horas pacientemente en el recibidor del asilo, sonrió con dulzura cuando se le dijo que su cuarto ya estaba listo. Mientras se desplazaba con su andadera hacia el elevador, le di una descripción detallada de su pequeño cuarto, incluyendo las cortinas que colgaban de su ventana.

- Me encanta…- afirmó con el entusiasmo de un niño de 8 años al que le acaban de regalar una nueva mascota.

- Señora Ana, no ha visto aun el cuarto…espere.

- No importa - respondió -. La felicidad es algo que decides con el tiempo. Si me gusta o no mi cuarto no depende de cómo estén arreglados los muebles, depende de cómo arregle mi mente. Ya decidí que me gusta. Es una decisión que hago cada mañana cuando me levanto. Tengo la elección: puedo pasar el dia en la cama repasando la dificultad que tengo con las partes de mi cuerpo que no funcionan, o salir de la cama y estar agradecida por las partes del cuerpo que sí funcionan.

Cada día es un regalo, y mientras se abran mis ojos, viviré cada nuevo dia con los recuerdos felices.

Asi me siento... como la señora Ana... que aun teniendo unas cuantas difilcutades en lo que respeta algunas partes de mi cuerpo, e tomado la eleccion de ver las cosas positivas y hasta maravillosas, todo ocurre por y con un fin, y mientras eso sucede si nuestra mente y actitudes estan en el plano negativo, asi mismo estara nuestra salud, animo y temple para enfrentar las cosas, y pues como la misma señora ana estipula: cada dia es un regalo, y mientras se abran mis ojos, vivire cada nuevo dia, cada momento, con los recuerdos mas felices y hermosos... Hoy me siento, mejor que ayer, mejor que antes y mejor que siempre..

Gracias a esas personas por su muestra de amistad y cariño hacia mi, algunas nuevas, otras no tantas, y otros si (jajaja), gracias por hacerme un ser especial en sus vidas, por todo su apoyo, pues como dicen: los amigos se conocen en las enfermedades y en los momentos dificiles de la vida, en los buenos siempre los habra, mientras que en detalles como momentos de angustia, enfermedad, dolor, fracasos y demas, permanecen muy pocos y esos pocos son los que siempre quiero tener en mi vida, como los mayores tesoro de mi existencia... los quiero... (Sandra)... gracias amiga, por lo que eres y por ser quien eres, gracias por amistad amiga, sabes que de mi tienes lo poco que puedo ofrecerte... mi amistad y mi cariño incondicional, chama, que aparte de ser mi gran colega, eres mi hermana... arlov, mas que nada.... besos pa ti manita....

La Migraña (%^&*%^&*)

Desde hace 7 dias me encuentro en una de las crisis mas criticas e insoportable que me ha sucedido en los pocos años de vida que tengo... vengo sufriendo de este mal alrededor de unos 7 u 8 años, que mientras va transcurriendo el tiempo voy de mal en peor... claro esta a varios descontroles que llevo, que muchos de mis amigos siempre me vaticinan que debo cuidarme mas... pero siempre como tuerca dura de oxidar ya dejo pasar esos comentarios y solo asiento con la cabeza... quizas para salir del paso... pero se en mis adentros que tienen razón.

Estos dias he descansado... quizas lo que no habia hecho en todo mis veinte y tantos años, que aunque no lo crean he dado mucha pata, pero bueno... todo es parte del existir... si... agradesco en parte a los medicamentos... pero a la verdad que estoy harta de tomar medicinas, inyecciones y demas... a la verdad que es un mal que no le deseo a nadie en la vida... la mia, pasa los limites de clasificacion que hay... dejenme explicarles un poco sobre esto...

La migraña o jaqueca, es el dolor más frecuente de cabeza. Se presenta en el 10% de la población, es más común en personas entre los 20 a 50 años, aunque también se dan casos en niños de 3 a 5 años.

Existen varios tipos de migraña. La más frecuente es la Migraña Común o Clásica, que se caracteriza por el dolor en mitad de la cabeza, con un dolor pulsátil que se inicia en la frente, sien y puede abarcar el ojo y extenderse al otro lado de la cabeza. A veces va asociado a náusea e intolerancia del ruido y la luz.

En la Migraña Clásica hay aviso de que el dolor se inicia (aura), con pródromos visuales como manchas o destellos luminosos.

El dolor puede variar de intensidad, de leve a muy intenso y desesperante. Existen otras variedades como la Oftálmica, la Vasomotora (hemipléjica), la Migraña Menstrual, asociada a la ansiedad y depresión de “esos días”.

Otras variedades complicadas con el sistema simpático y el nervio trigémino, muy dolorosas llamada Migraña neurálgica o de Cluster, más frecuente en el hombre, se presenta alrededor del ojo y sien, dolor que se extiende a la nuca, oído y a la mitad de la cabeza, generalmente afecta a un solo lado, con dolor de tipo opresivo, pulsátil y lacerante.

Los dolores de cabeza se deben a la interacción anormal del cerebro, con los vasos sanguíneos y con los nervios que contiene. Esta interacción anormal es debida a las alteraciones en las sustancias neurotransmisoras que controlan las funciones orgánicas de nuestro cuerpo.

Las causas que precipitan el dolor son el estrés, insomnio, café, chocolate, vino tinto, embutidos, quesos añejos, salsa de soya y otros alimentos. Además del trabajo continuo en una sola postura incorrecta, como en la computadora.

El diagnostico se realiza con el historial del cuadro clínico del paciente y su proceso evolutivo, descartándose enfermedades que pueden enmascarar estos síntomas de la migraña, con la exploración cerebral a través de la Tomografía Craneal Computada (TAC) y de la Resonancia Magnética (IRM) y así descartar patología tumoral y malformaciones arteriales principalmente.

En el tratamiento de la migraña hay varias fases:

Primera fase

Usar el método preventivo o profiláctico con el uso de bloqueadores y antidepresivos.

Segunda fase

Evitar los factores desencadenantes como son:

• Estrés
• Cambios bruscos ambientales
• Luz brillante o deslumbrante
• Tabaco
• Vinos rojos
• Chocolate
• Quesos fermentados
• Edulcorantes con aspartame

Tercera fase

Atacar la crisis dolorosa con medicamentos analgésicos como ácido acetil salicílico, anti-inflamatorios, acetaminofen, los vaso-constrictores derivados de la ergotamina, en sus diferentes formas, los triptanos en sus diferentes modalidades.

Más recientemente el Tratamiento de Terapia Neural, con resultados sorprendentes en el Dolor.

En fin... poseeo todas las fases... tanto en el proceso del hombre como el de la mujer... he tenido que realizarme varios tipos de examenes... en especial el llamado (tac) scan... que espero los resultados a mas tardar de viernes a lunes... espero que todo salga lo debidamente normal, y que solo sea una vez mas una crisis aguda en la cuales hacen su aparición cada año.